美家樂齡團隊進修丹麥足部護理課程

2019-03-29

美家樂齡團隊進修丹麥足部護理課程 持續學習更多的服務技能,提供更好的服務!

美家樂齡團隊向來自丹麥的Mette老師取經 分享 #足部保養的4大迷思#3個保健撇步 

 

迷思1:泡腳對足部保養有用嗎?

日常的淋浴已讓足部獲得適度清潔,泡腳僅是獲得舒適感,

但 #頻率過多反而讓腳部皮膚更乾燥


迷思2:腳有硬皮,可以用磨腳板(或浮石)去除嗎?

磨腳板不僅磨除硬皮,也會磨掉正常皮膚,刺激硬皮增生。

丹麥的Mette老師建議,#可使用平時清洗碗盤用的菜瓜布海綿

便宜又不傷害正常皮膚。淋浴時,坐在椅子上,以菜瓜布面輕輕搓洗,

若皮膚比較柔嫩脆弱,則改使用海綿的那一面來清洗;

針對趾甲旁的硬皮,可以改用軟毛牙刷輕輕刷洗,腳的硬皮就會慢慢離你

遠去。洗完腳,務必使用乾淨的毛巾擦乾(勿與他人共用),

尤其注意趾縫務必保持乾燥,避免黴菌滋生。
 


迷思3:剪指甲時,用一般指甲刀即可?

建議使用 #指甲專用剪刀,而非我們慣用的指甲剪。修剪時,先從邊緣剪起,

順著指甲弧度修剪,否則易造成指甲斷裂。修剪完後,針對兩旁的銳角

,使用磨甲棒將邊緣磨圓潤,避免刺傷趾甲下緣的皮膚。
 


迷思4:足部皮膚好乾燥,是不是要勤擦乳液?

若足部皮膚太乾燥,可以塗抹乳液,但 #切記不可擦到趾縫間避免滋生黴菌喔

 

#3個足部保養撇步

撇步1:襪子的鬆緊度很重要,穿上後腳趾仍可以自由活動最適中,若太鬆,將影響行走。

撇步2:鞋子也不建議穿得鬆鬆的,易造成足部過多磨擦,產生

硬皮或足部傷害。

撇步3:每天檢查足部是否有受壓點、水泡、傷口、死皮、

等,有問題請盡速到皮膚科洽詢。

照顧最給力,各類照顧大小事請找美家樂齡團隊!

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